개인 움직임의 속도와 범위를 세심하게 살핍니다.
AXIS · BREATH · CONTROL
힘을 더하기 전에
움직임의 기준을
맞춥니다.
사진 없이도 축, 호흡과 움직임의 관계를 차분히 설명하는 필라테스 스튜디오 템플릿.
정렬 기준 보기 ↓NEUTRAL
AXIS01—04
REFORMER MAP
AXIS01—04
REFORMER MAP
01 / MOVEMENT PRINCIPLES보이는 모양보다
보이는 모양보다
움직이는 과정.
- 01
ALIGN
발, 골반과 어깨의 기준을 편안한 범위에서 확인합니다.
- 02
BREATHE
호흡이 움직임의 속도와 힘에 미치는 변화를 느낍니다.
- 03
CONTROL
반복 횟수보다 시작과 끝의 연결을 천천히 익힙니다.
- 04
FLOW
분리한 동작을 일상의 자연스러운 움직임으로 이어 봅니다.
02 / CLASS FORMAT작은 그룹,
작은 그룹,
분명한 관찰.
운동 효과와 신체 변화를 보장하지 않는 가상 클래스 구성입니다.
서로 다른 리듬을 존중하며 함께 연습합니다.
도구 없이 호흡과 중심의 연결을 익힙니다.
예약 대신 스튜디오의
관점을 먼저 읽어보세요.
000-0000-0000 · 가상 번호
가상특별시 포트폴리오구 데모로 00 · 가상 주소
포트폴리오 데모 · 실제 연결되지 않음
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